dobry mono

Witam wszystkich Na poważnie na siłowni ćwiczę od stycznia tego roku jestem po 2'gim cyklu kretki biorę jeszcze wpc80 ,Vita-min multiplate sport. i czy 5dni w tygodniu jest ok ? czy moze jednak zmniejszy do 4 pon - Plecy + Kaptury ( po 6 seiji ) PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) [...]

Planuje takie polaczenie na lipiec czy to dobry pomysl i dawkowac DT: 5g rano mono Universal porcja Xpand przed treningiem porcja Xpand po treningu DNT: 5g rano mono Universal w poludnie porcja Xpand

[...] dieta z leciutkim minusikiem,aeroby,trening krótki i intensywny,do tego kreatynka-chyba CP,bo dobrze na mnie działa,mógłbym dodać jakiś mocny spalacz? Co myślicie,jaki dobry spalacz dobry? Bo to + aeroby i dieta trochę na minus powinny dać jakieś efekty,nie ? No i wiadomo jaką to będzie porą..wiosna, a więc zapewne będzie też dość [...]

[...] Teraz przedstawię mój plan treningowy. Pn: Plecy+Biceps -Podciąganie na drążku podchwytem 4x10 -Przyciąganie linki wyciągu dolnego 4x10 -Dzień dobry 4x10 -Ściąganie drążka wyciągu górnego(szeroki chwyt) 4x10 -Szrugsy 3x10 -Uginanie ramion [...]

Jade 4 tygodnie na mono + Cp chcial bym przestac brac mono abym mial na kolejny cykl.Cp bede ciagnal do 6 tygodni (czyli jeszcze 2 tyg) Czy brac dwie porcje dziennie i czy to dobry pomysl konczyc cykl na samym CP ??

cp+mono: BIOGENIX Cell Pump 450g UNIVERSAL Creatine Powder 500gram Olimp Vita-Min Multiple Sport ACTIVLAB ZMA 90 KAP Shotgun V3 białko i carbo według brakow moze ktos napisze jak cp i mono brac? i czy w ogole dobry zestaw na 2 cykl?

witam, cwicze ok. roku i chialbym zrobic cykl mono+przedtreningowka z kreatyna+bulk+bcaa. wiem juz co kupie oprocz mono. czy moglibyscie polecic mi jakis dobry monohydrat na pierwszy raz?

część, ostatnio miałem cykl na mono z olimpa i od tego czasu minęło jakieś 4 miesiące. chce wejść teraz na cykl mono (albo coś) i np massacra - podobno dobry wybór. będzie to moj 2cykl. jak dawkować?

[...] szerokim 4x8 2: Wiosłowanie 4x12/10/8/8 3: Podciąganie sztangi 4x12/10/8/8 4: Ściąganie linek wyciągu do pleców 3x10/8/8 5: Ściąganie do brzucha 3x10 GRZBIET 1: Dzień dobry 4x12/10/8/8 2: Martwy ciąg 6x8/8/6/6/4/4 (dwie pierwsze mały ciężar rozgrzewkowe ) Brzuch różne ćwiczenia z obciążeniami + świece i podciąganie nóg podczas zwisania na [...]

Witam. Cwicze ok roku z przerwami. Chce wziąść kreatyne. Czy na początek lepiej wziąść mono czy lepiej CP? CP jest dobry na początek a może coś innego ale nie mono? Dzieki

Witam Kończy mi się przerwa od kreatyny, teraz jechałem na AAKG, brałem końskie dawki choc i tak g**** to dawało, także czas wybrac jakiś dobry stack :) No tutaj zaczyna się zonk, nie wiem co wybrac ( za dużo opcji ) Najwięcej pozytywnych opinii przeczytałem o: -Storm + Shock -Horse Power ( to mnie zachęca samą nazwą :D ) -CellPump -Nitrobolon ( [...]

[...] masa & siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: tutaj właśnie różnie, tak jak pisałem wyżej. [...]

Witam, chciałem się poradzić jaki suplement przedtreningowy polecacie na pobudzenie, siłę, pompe, itp ;d, ostatnio miałem cykl na mono + shock therapy, dobry cykl. Mogę przeznaczyć na to około 100zł (mono już mam).

Witam. Nie długo będę kupował sobie cm3 360 kaps. i zastanawiam się co do tego brać? moje wcześniejsze cykle to zwykłe mono, potem CP + mono. Myślałem o Xpandzie, ale nie wiem czy to dobry wybór.

[...] siłowni NitroBolon II -przed treningami na siłowni Cm3 -po siłowni Cm3 - w dni bez siłowni rano oraz przed treningiem MMA Rozchodzi mi się tylko o ten rozkład czy jest dobry czy też nie Wszelkie poprawki oraz uwagi mile wdziane. Wcześniej brałem już mono , AAKG , Cm3 teraz chce spróbować takiej kombinacji Oraz ostatnie pytanie czy można [...]

chcialem poalczyc kreatyne mono z horse powerem ale osoba w sklepie mi doradzila zebym wziol mono z arginina co o tym myslicie czy to bedzie dobry pomysl?

[...] 3 serie Martwego ciągu narazie nie robie ponieważ mam lekką kontuzje odcinka lędźwiowego Wiem że jest to trening z dupy! Mam ogromną prośbę aby ktos pomógł mi ułozyc dobry trening na mase. Z góry dziękuje za pomoc;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 104 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: pół [...]

[...] rowerem do pracy oraz na siłownię (+60min dziennie) Odżywianie : aktualnie co jest pod ręką Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ponad 2 lata przerwy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] tłuszczyku zostało ale to śladowe ilości. Ogólnie już trochę za długo ciągnę tą redukcję więc z stąd mam pytanie. Doradzicie mi tak ze swojego doświadczenia. Myślicie że to dobry pomysł aby wejść na utrzymanie z 0 bilnas kaloryczny i wrzucić kreatynę i dalej sobie robić aeroby to jest dobry pomysł? da mi coś ta kreatyna ? Czy lepiej bedzie dać z [...]

Witam Mam za sobą cykle na mono , jabłczanie i hyperfusion Teraz chciałbym wziąć przedtreningówkę + mono/jabłczan I zastanawiam się co wybrać myślałem o BSN xplodzie 2.0 dobry wybór co innego polecacie ?